十谷米养生健康法

：简介：囫囵吞枣《十谷米消瘦养生健康慧眼法》是2按兵不动009年丽质春节07月京病僧劝患僧华出版社动人出版的图妙手回春书，作者自暴自弃是徐上德虎瘦雄心在。本书不动听瘦削单讲述了鱼目混珠十种谷米坚定的功能，好心无好报也详细的大旱望云霓讲述了如温柔何搭配食好心没好报用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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多喝十谷粥有什么好处？

十谷粥的材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。

十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素B群（B1，B2，B6，B9，B12）、C、A、> E、K、D，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、鲜维素、氨基酸、? 生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每曰新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。每天一碗十谷健康粥，健康长寿到一百。

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