中医养生食疗石斛的功效

中药石斛的空手套白狼九曲十八弯功效、作用聪慧及禁忌：1单丝不成线. 石斛可秀丽治疗口渴、来世不可待冰炭不相容胃痛、便秘海纳百川、眼睛疲劳礼贤下士浩气长存等多种症状一鸣惊人，具有降血优秀压、降血糖浮光掠影等作用，同富贵不傲物时能促进胃不以人废言肠蠕动，生吃软不吃硬快刀断乱麻津止渴、润不知何许人肠通便。2二桃杀三士. 石斛有蠹啄剖梁柱调节机体免以眼还眼疫力、滋阴深邃养肝等作用自暴自弃，对身体健东西南北人康有较大的友爱保健价值。思前想后3. 不能高耸随意服用石后浪推前浪斛，应在医功到自然成生指导下服光明磊落用，以避免积少成多蔓草荒烟出现不良反俗气应。4. 浓黑孕妇不宜服狗眼看人低用石斛，以大旱望云霓避免不适症拨乱反正有机可乘状对胎儿发优美育产生影响关切。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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药膳养生:健脾养胃话石斛

石斛是多年生常绿兰科草本植物，药用部位为茎，常生长于人迹罕至的山崖峭壁的阴面，或者深山密林的老枝松干上，终年受晨露之滋润，采月华之精英，具有很高的药用和滋补价值。祖国医学认为，石斛味甘淡，微咸，性寒凉，入肺、胃、肾三经。有健脾益胃、养阴生津之功。以下介绍两款石斛食疗方。

1.石竹枣肚汤

石斛、玉竹各10克，牛肚500克，红枣5枚，食盐、味精各适量。将红枣去核；石斛、玉竹用布包起；牛肚洗净、切片。先将牛肚加水适量煮沸后，加入红枣及药包，煮至牛肚熟烂后，去药包，用食盐、味精调味即可。适用于胃热阴虚、胃脘疼痛、胃内灼热、口苦咽干者。　

2.石斛公英茶

石斛、蒲公英、白芍、百合各15克，绿茶10克。先将石斛放在沙锅内，加水浸泡1小时，煎煮30分钟；再将其他3种药物及绿茶一同放入，煎煮30分钟，过滤取汁；接着再加水煎煮一次后取汁。将两次煎汁合并，分两次于饭后服用。适用于胃火上炎所致的口干口臭、口腔溃疡者。

作者：上海中医药大学 医学博士　夏乐敏

药膳养生:健脾养胃话石斛

石斛是多年生常绿兰科草本植物，药用部位为茎，常生长于人迹罕至的山崖峭壁的阴面，或者深山密林的老枝松干上，终年受晨露之滋润，采月华之精英，具有很高的药用和滋补价值。祖国医学认为，石斛味甘淡，微咸，性寒凉，入肺、胃、肾三经。有健脾益胃、养阴生津之功。以下介绍两款石斛食疗方。

1.石竹枣肚汤

石斛、玉竹各10克，牛肚500克，红枣5枚，食盐、味精各适量。将红枣去核；石斛、玉竹用布包起；牛肚洗净、切片。先将牛肚加水适量煮沸后，加入红枣及药包，煮至牛肚熟烂后，去药包，用食盐、味精调味即可。适用于胃热阴虚、胃脘疼痛、胃内灼热、口苦咽干者。　

2.石斛公英茶

石斛、蒲公英、白芍、百合各15克，绿茶10克。先将石斛放在沙锅内，加水浸泡1小时，煎煮30分钟；再将其他3种药物及绿茶一同放入，煎煮30分钟，过滤取汁；接着再加水煎煮一次后取汁。将两次煎汁合并，分两次于饭后服用。适用于胃火上炎所致的口干口臭、口腔溃疡者。

作者：上海中医药大学 医学博士　夏乐敏

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