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2提到枸 杞子具有 多种保健 功能,是 卫生部批 准的药食 两用食物 ,既是食 物,也是 中医用的 药品,适 量食用有 益健康, 配合枸杞 茶有清肝 明目的效 果。代茶 饮里经常 放菊花、 枸杞子, 有清肝明 目的效果 。枸杞子 的功效较 多,比如 还具有免 疫调节作 用,枸杞 子富含枸 杞多糖, 枸杞多糖 是一种水 溶性多糖 ,能够增 强非特异 性免疫功 能,提高 抗病能力 ,抑制肿 瘤细胞生 长、细胞 突变。除 此以外, 还有抗衰 老、抗肿 瘤、抗疲 劳、抗辐 射损伤、 调节血脂 、降血糖 、降血压 、保护生 殖系统、 提高视力 、美容养 颜、滋润 肌肤、保 护肝脏、 增强造血 功能的作 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
枸杞子——小宝贝的“秘密武器”还是“隐形炸弹”?
枸杞子,这个被誉为“中华宝药”的小红果,不仅营养丰富,还常被人们用来泡茶、煲汤。它的好处多到数不清,但对于一岁的小宝宝来说,是否适合食用呢?
🚫暂时保持距离
一岁的宝宝,我们建议暂时与枸杞子保持距离。虽然少量食用可能不会造成大问题,但枸杞子的某些特性可能会让小宝贝的身体“吃不消”。宝宝的肠道和抵抗力都还在成长中,过于甜腻的枸杞子可能会引发上火、消化不适等问题。
💡等宝宝长大一些
枸杞子的好处我们并不想错过!等宝宝长大一些,我们可以更巧妙地为他们引入这种食材。比如,用枸杞子熬粥,只需几颗,就能让粥品增添不少营养。枸杞粥不仅能明目、提高免疫力,还有助于保护宝宝的肝脏健康。
🥣山药枸杞粥
想给宝宝尝尝枸杞粥吗?试试这款山药枸杞粥吧!将山药、大米和枸杞子完美结合,小火慢熬,一碗营养满满、口感细腻的粥品就等你家的小宝贝来品尝啦!
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