00:35
提到从中医 的角度来看 ,枸杞味道 甘甜,归肝 肾经。它有 很好的补益 肝肾的作用 ,并有益精 明目的效果 。如果是肝 肾亏虚引起 的症状,如 腰膝酸软、 下肢无力、 阳痿早泄、 遗精或头晕 耳鸣。这可 能是肝肾不 足引起的, 这时候使用 枸杞就能达 到较好的治 疗效果。同 时,如果因 肝肾亏虚导 致眼睛不好 ,比如视物 昏花、视物 模糊,枸杞 也具有明目 的作用。但 需要注意, 枸杞是补药 ,如果您有 脾虚有湿或 平时容易腹 泻,消化不 好。这时候 就不宜多用 枸杞,因为 它有补益肝 肾、益精明 目的功效与 作用。但脾 虚有湿、容 易腹泻或消 化不好的人 群应禁忌或 少用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
枸杞:孕妇的营养小宝库
枸杞,被誉为营养小宝库,其丰富的胡萝卜素和多种维生素为我们的健康保驾护航。对于孕妇这一特殊群体,枸杞是否适宜食用呢?本文将为您详细解答。
👩👶孕妇的食补佳品
枸杞的甘平之性,使其具备了滋补肝肾、益精明目、增强免疫力的多重功效。特别是体质虚弱、抵抗力较差的孕妇,枸杞更是食补的佳品。
🚫禁忌人群需注意
对于患有高血压、性情急躁或大量摄取肉类导致面泛红光的朋友,以及感冒发烧、身体有炎症或腹泻的孕妇,建议暂时停食枸杞。
🔥掌握好火候
烹饪枸杞时,掌握好火候是关键。过长的烹煮时间会导致营养成分流失,最佳的做法是在菜肴接近收尾时加入枸杞。清洗时也需注意,避免长时间浸泡,以保持其营养价值。
🍴适量食用
任何滋补品都需适量食用,枸杞也不例外。健康成年人每天20克左右的枸杞摄入量是比较适宜的。
枸杞:孕妇的营养小宝库
枸杞,被誉为营养小宝库,其丰富的胡萝卜素和多种维生素为我们的健康保驾护航。对于孕妇这一特殊群体,枸杞是否适宜食用呢?本文将为您详细解答。
👩👶孕妇的食补佳品
枸杞的甘平之性,使其具备了滋补肝肾、益精明目、增强免疫力的多重功效。特别是体质虚弱、抵抗力较差的孕妇,枸杞更是食补的佳品。
🚫禁忌人群需注意
对于患有高血压、性情急躁或大量摄取肉类导致面泛红光的朋友,以及感冒发烧、身体有炎症或腹泻的孕妇,建议暂时停食枸杞。
🔥掌握好火候
烹饪枸杞时,掌握好火候是关键。过长的烹煮时间会导致营养成分流失,最佳的做法是在菜肴接近收尾时加入枸杞。清洗时也需注意,避免长时间浸泡,以保持其营养价值。
🍴适量食用
任何滋补品都需适量食用,枸杞也不例外。健康成年人每天20克左右的枸杞摄入量是比较适宜的。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com