小米咋做的好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 04:28:56

小米咋做的好吃又简单

功效：小米具有低热量、高纤维、高蛋白质的特点，适合减肥和补充营养，并具有养胃、健脾的功效。材料。1.小米 200克；2.水适量；3.盐适量；做法步骤。1.将小米放入干净的容器中，用清水洗净，将水倒入盖过小米。2.将小米浸泡20-30分钟，让小米充分吸收水分。3.将小米放入隔水锅中，用大火煮沸，然后改用小火继续煮熟。大约需要30-40分钟。期间可以加入少许盐，提升味道。4.常常搅拌以防止小米粘底或煮糊。5.当小米变得软糯，且水变少的时候，可以关火。注意事项。1.在浸泡小米时，水的温度应该是常温，避免用热水或冷水浸泡。2.煮小米时，要保持小火，避免粘底或煮糊。3.如果想要增加香气，可以在煮小米前先干炒一下。

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导读功效：小米具有低热量、高纤维、高蛋白质的特点，适合减肥和补充营养，并具有养胃、健脾的功效。材料。1.小米 200克；2.水适量；3.盐适量；做法步骤。1.将小米放入干净的容器中，用清水洗净，将水倒入盖过小米。2.将小米浸泡20-30分钟，让小米充分吸收水分。3.将小米放入隔水锅中，用大火煮沸，然后改用小火继续煮熟。大约需要30-40分钟。期间可以加入少许盐，提升味道。4.常常搅拌以防止小米粘底或煮糊。5.当小米变得软糯，且水变少的时候，可以关火。注意事项。1.在浸泡小米时，水的温度应该是常温，避免用热水或冷水浸泡。2.煮小米时，要保持小火，避免粘底或煮糊。3.如果想要增加香气，可以在煮小米前先干炒一下。

功效：小米具有低热量、高纤维、高蛋白质的特点，适合减肥和补充营养，并具有养胃、健脾的功效。

材料：
1. 小米 200克
2. 水适量
3. 盐适量

做法步骤：
1. 将小米放入干净的容器中，用清水洗净，将水倒入盖过小米。
2. 将小米浸泡20-30分钟，让小米充分吸收水分。
3. 将小米放入隔水锅中，用大火煮沸，然后改用小火继续煮熟。大约需要30-40分钟。期间可以加入少许盐，提升味道。
4. 常常搅拌以防止小米粘底或煮糊。
5. 当小米变得软糯，且水变少的时候，可以关火。

注意事项：
1. 在浸泡小米时，水的温度应该是常温，避免用热水或冷水浸泡。
2. 煮小米时，要保持小火，避免粘底或煮糊。
3. 如果想要增加香气，可以在煮小米前先干炒一下。

小米做成的简单又好吃的粥，可以单独食用，也可以加入一些蔬菜、豆类或瘦肉等作为配料，增加口感和营养。同时，小米粥也适合给宝宝食用，是营养丰富且易消化的食物。快来尝试下吧！