好吃又简单的家常午饭
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-18 04:29:19
好吃又简单的家常午饭
标题:美味健康的家常午饭-蒜香炒虾仁。功效。蒜香炒虾仁是一道简单又营养的家常午饭。虾肉富含蛋白质和低脂肪,有助于促进身体的发育和修复。大蒜具有降低胆固醇和血压的功效。这道菜色香味美,回味无穷。材料。- 虾仁:200克;- 大蒜:5瓣;- 青蒜:2根;- 生姜:适量;- 蚝油:2勺;- 料酒:适量;- 盐:适量;- 胡椒粉:适量;- 鸡精:适量;- 食用油:适量;做法步骤。1.虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。2.大蒜剥皮后切成蒜末,青蒜切段,生姜切片备用。3.热锅冷油,将生姜片放入煸炒出香味后加入蒜末煸炒。4.加入腌制好的虾仁翻炒至变色。5.加入适量的蚝油,继续翻炒均匀。6.加入盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀后加入青蒜段炒匀即可。注意事项。1.虾仁腌制时间不要太久,否则会使虾肉变硬。
导读标题:美味健康的家常午饭-蒜香炒虾仁。功效。蒜香炒虾仁是一道简单又营养的家常午饭。虾肉富含蛋白质和低脂肪,有助于促进身体的发育和修复。大蒜具有降低胆固醇和血压的功效。这道菜色香味美,回味无穷。材料。- 虾仁:200克;- 大蒜:5瓣;- 青蒜:2根;- 生姜:适量;- 蚝油:2勺;- 料酒:适量;- 盐:适量;- 胡椒粉:适量;- 鸡精:适量;- 食用油:适量;做法步骤。1.虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。2.大蒜剥皮后切成蒜末,青蒜切段,生姜切片备用。3.热锅冷油,将生姜片放入煸炒出香味后加入蒜末煸炒。4.加入腌制好的虾仁翻炒至变色。5.加入适量的蚝油,继续翻炒均匀。6.加入盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀后加入青蒜段炒匀即可。注意事项。1.虾仁腌制时间不要太久,否则会使虾肉变硬。
标题:美味健康的家常午饭-蒜香炒虾仁
功效:
蒜香炒虾仁是一道简单又营养的家常午饭。虾肉富含蛋白质和低脂肪,有助于促进身体的发育和修复。大蒜具有降低胆固醇和血压的功效。这道菜色香味美,回味无穷。
材料:
- 虾仁:200克
- 大蒜:5瓣
- 青蒜:2根
- 生姜:适量
- 蚝油:2勺
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。
2. 大蒜剥皮后切成蒜末,青蒜切段,生姜切片备用。
3. 热锅冷油,将生姜片放入煸炒出香味后加入蒜末煸炒。
4. 加入腌制好的虾仁翻炒至变色。
5. 加入适量的蚝油,继续翻炒均匀。
6. 加入盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀后加入青蒜段炒匀即可。
注意事项:
1. 虾仁腌制时间不要太久,否则会使虾肉变硬。
2. 煸炒蒜末时要小心火候,以免过火糊掉口感。
3. 加入调料时,根据个人口味适量增减。
4. 炒好的虾仁要及时盛出,以免过熟而影响口感。
这道蒜香炒虾仁是一道适合全家人享用的美味午餐。制作简单,口感鲜美,营养丰富。希望大家喜欢!
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好吃又简单的家常午饭
标题:美味健康的家常午饭-蒜香炒虾仁。功效。蒜香炒虾仁是一道简单又营养的家常午饭。虾肉富含蛋白质和低脂肪,有助于促进身体的发育和修复。大蒜具有降低胆固醇和血压的功效。这道菜色香味美,回味无穷。材料。- 虾仁:200克;- 大蒜:5瓣;- 青蒜:2根;- 生姜:适量;- 蚝油:2勺;- 料酒:适量;- 盐:适量;- 胡椒粉:适量;- 鸡精:适量;- 食用油:适量;做法步骤。1.虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。2.大蒜剥皮后切成蒜末,青蒜切段,生姜切片备用。3.热锅冷油,将生姜片放入煸炒出香味后加入蒜末煸炒。4.加入腌制好的虾仁翻炒至变色。5.加入适量的蚝油,继续翻炒均匀。6.加入盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀后加入青蒜段炒匀即可。注意事项。1.虾仁腌制时间不要太久,否则会使虾肉变硬。