什么泰式菜好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 04:18:52

什么泰式菜好吃又简单

泰式菜是一种风味独特、口感丰富的美食，不仅美味可口，而且制作简单方便。下面将为大家介绍一道简单易学的泰式菜——泰式炒河粉。【功效】；泰式炒河粉是一道高蛋白、低脂肪的健康菜品，富含植物蛋白和丰富的蔬菜，能为身体提供丰富的营养。此外，泰式炒河粉还能促进消化，辅助排毒，有助于保持身材。【材料】（4人份）。- 河粉200克；- 鸡蛋2个；- 西兰花适量；- 胡萝卜适量；- 大蒜3瓣；- 青葱适量；- 青椒适量；- 酱油2勺；- 鱼露1勺（可选）。- 辣椒粉适量（根据个人口味）。- 盐适量；- 植物油适量；【做法步骤】；1.将河粉放入深碗中，用凉水浸泡20分钟，使其松软。2.西兰花、胡萝卜切成小朵，青椒切丝，大蒜和青葱切碎备用。3.在锅中烧热适量的植物油，加入打散的鸡蛋煎至金黄色，捣碎备用。

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导读泰式菜是一种风味独特、口感丰富的美食，不仅美味可口，而且制作简单方便。下面将为大家介绍一道简单易学的泰式菜——泰式炒河粉。【功效】；泰式炒河粉是一道高蛋白、低脂肪的健康菜品，富含植物蛋白和丰富的蔬菜，能为身体提供丰富的营养。此外，泰式炒河粉还能促进消化，辅助排毒，有助于保持身材。【材料】（4人份）。- 河粉200克；- 鸡蛋2个；- 西兰花适量；- 胡萝卜适量；- 大蒜3瓣；- 青葱适量；- 青椒适量；- 酱油2勺；- 鱼露1勺（可选）。- 辣椒粉适量（根据个人口味）。- 盐适量；- 植物油适量；【做法步骤】；1.将河粉放入深碗中，用凉水浸泡20分钟，使其松软。2.西兰花、胡萝卜切成小朵，青椒切丝，大蒜和青葱切碎备用。3.在锅中烧热适量的植物油，加入打散的鸡蛋煎至金黄色，捣碎备用。

泰式菜是一种风味独特、口感丰富的美食，不仅美味可口，而且制作简单方便。下面将为大家介绍一道简单易学的泰式菜——泰式炒河粉。

【功效】
泰式炒河粉是一道高蛋白、低脂肪的健康菜品，富含植物蛋白和丰富的蔬菜，能为身体提供丰富的营养。此外，泰式炒河粉还能促进消化，辅助排毒，有助于保持身材。

【材料】（4人份）
- 河粉200克
- 鸡蛋2个
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 大蒜3瓣
- 青葱适量
- 青椒适量
- 酱油2勺
- 鱼露1勺（可选）
- 辣椒粉适量（根据个人口味）
- 盐适量
- 植物油适量

【做法步骤】
1. 将河粉放入深碗中，用凉水浸泡20分钟，使其松软。
2. 西兰花、胡萝卜切成小朵，青椒切丝，大蒜和青葱切碎备用。
3. 在锅中烧热适量的植物油，加入打散的鸡蛋煎至金黄色，捣碎备用。
4. 锅中再加入少量植物油，倒入切碎的大蒜炒香，再加入青椒丝、胡萝卜和西兰花翻炒均匀。
5. 将泡软的河粉加入锅中，用铲子将河粉与蔬菜均匀翻炒，期间可以加入酱油、鱼露等调味品，根据个人口味添加适量的盐和辣椒粉进行调味，继续翻炒。
6. 最后，加入捣碎的鸡蛋和青葱，再次翻炒均匀，至河粉植物油充分融合。
7. 炒制完成后，即可享用香气四溢的泰式炒河粉了。

【注意事项】
1. 泡软的河粉要避免过度搅动，以免煮烂。
2. 选用新鲜的蔬菜，炒制时蔬菜要保持一定的嫩度，营养更丰富。
3. 调味品的添加可根据个人口味进行调整，增加或减少辣椒粉、酱油、鱼露的用量。

以上就是制作泰式炒河粉的简单方法。希望大家能够尝试制作这道美食，享受泰国风味带来的美味与健康！