海带怎样炸的好吃又简单
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-18 04:23:02
海带怎样炸的好吃又简单
功效:海带富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、降血压、抗衰老等功效。材料。- 新鲜海带 200克。- 面粉 50克;- 生抽 适量;- 料酒 适量;- 盐 适量;- 植物油 适量;做法步骤。1.将新鲜海带洗净切成适当大小的丝状,备用。2.准备一个大碗,将面粉、适量的生抽、料酒和盐放入碗中,搅拌均匀,加入适量的水,搅拌成面糊。3.将切好的海带放入面糊中,用筷子或者手搅拌均匀,使海带均匀裹上面糊。4.将炒锅倒入适量的植物油,加热至油温约180℃。5.将裹好面糊的海带均匀放入炒锅中,用铲子翻炒几次,炸至金黄色即可捞出沥干油份,装盘备用。注意事项。1.选择新鲜的海带,避免过时的海带质地不好。2.炸海带时油温不宜过高,避免炸糊。3.炸好的海带可以沥油或用厨纸吸干多余的油。
导读功效:海带富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、降血压、抗衰老等功效。材料。- 新鲜海带 200克。- 面粉 50克;- 生抽 适量;- 料酒 适量;- 盐 适量;- 植物油 适量;做法步骤。1.将新鲜海带洗净切成适当大小的丝状,备用。2.准备一个大碗,将面粉、适量的生抽、料酒和盐放入碗中,搅拌均匀,加入适量的水,搅拌成面糊。3.将切好的海带放入面糊中,用筷子或者手搅拌均匀,使海带均匀裹上面糊。4.将炒锅倒入适量的植物油,加热至油温约180℃。5.将裹好面糊的海带均匀放入炒锅中,用铲子翻炒几次,炸至金黄色即可捞出沥干油份,装盘备用。注意事项。1.选择新鲜的海带,避免过时的海带质地不好。2.炸海带时油温不宜过高,避免炸糊。3.炸好的海带可以沥油或用厨纸吸干多余的油。
功效:海带富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、降血压、抗衰老等功效。
材料:
- 新鲜海带 200克
- 面粉 50克
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 植物油 适量
做法步骤:
1. 将新鲜海带洗净切成适当大小的丝状,备用。
2. 准备一个大碗,将面粉、适量的生抽、料酒和盐放入碗中,搅拌均匀,加入适量的水,搅拌成面糊。
3. 将切好的海带放入面糊中,用筷子或者手搅拌均匀,使海带均匀裹上面糊。
4. 将炒锅倒入适量的植物油,加热至油温约180℃。
5. 将裹好面糊的海带均匀放入炒锅中,用铲子翻炒几次,炸至金黄色即可捞出沥干油份,装盘备用。
注意事项:
1. 选择新鲜的海带,避免过时的海带质地不好。
2. 炸海带时油温不宜过高,避免炸糊。
3. 炸好的海带可以沥油或用厨纸吸干多余的油。
4. 可以根据个人口味加入适量辣椒粉或其他调料增加风味。
这是一道简单又美味的海带炸菜,不仅口感酥脆,还能享受到海带的营养价值。无论是作为主食还是下饭菜都是不错的选择。快来试试吧!
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海带怎样炸的好吃又简单
功效:海带富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便、降血压、抗衰老等功效。材料。- 新鲜海带 200克。- 面粉 50克;- 生抽 适量;- 料酒 适量;- 盐 适量;- 植物油 适量;做法步骤。1.将新鲜海带洗净切成适当大小的丝状,备用。2.准备一个大碗,将面粉、适量的生抽、料酒和盐放入碗中,搅拌均匀,加入适量的水,搅拌成面糊。3.将切好的海带放入面糊中,用筷子或者手搅拌均匀,使海带均匀裹上面糊。4.将炒锅倒入适量的植物油,加热至油温约180℃。5.将裹好面糊的海带均匀放入炒锅中,用铲子翻炒几次,炸至金黄色即可捞出沥干油份,装盘备用。注意事项。1.选择新鲜的海带,避免过时的海带质地不好。2.炸海带时油温不宜过高,避免炸糊。3.炸好的海带可以沥油或用厨纸吸干多余的油。