火腿排怎么切好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 04:23:00

火腿排怎么切好吃又简单

功效：火腿排富含蛋白质和维生素B族，具有补充能量，增强肌肉力量的功效。同时，火腿排也能提供丰富的矿物质，有助于改善贫血问题。材料。- 火腿排：适量；- 盐：适量；- 黑胡椒：适量；- 橄榄油：适量；做法步骤。1.准备火腿排。将火腿排从冷冻状态解冻至室温，用清水洗净。2.切割火腿排。将火腿排横切成约1.5厘米厚度的片，或者根据个人口感进行调整。3.腌制火腿排。在切割好的火腿排两面均匀地撒上适量的盐和黑胡椒，用手轻轻按压使调味料均匀覆盖在火腿排上。再用保鲜膜将火腿排包裹住，腌制15-20分钟，让调料充分渗入肉内。4.煎炸火腿排。热锅加入一些橄榄油，待油热后将腌制好的火腿排放入锅中，先用大火煎至两面金黄，然后转小火继续煎炸2-3分钟，直到火腿排熟透。

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导读功效：火腿排富含蛋白质和维生素B族，具有补充能量，增强肌肉力量的功效。同时，火腿排也能提供丰富的矿物质，有助于改善贫血问题。材料。- 火腿排：适量；- 盐：适量；- 黑胡椒：适量；- 橄榄油：适量；做法步骤。1.准备火腿排。将火腿排从冷冻状态解冻至室温，用清水洗净。2.切割火腿排。将火腿排横切成约1.5厘米厚度的片，或者根据个人口感进行调整。3.腌制火腿排。在切割好的火腿排两面均匀地撒上适量的盐和黑胡椒，用手轻轻按压使调味料均匀覆盖在火腿排上。再用保鲜膜将火腿排包裹住，腌制15-20分钟，让调料充分渗入肉内。4.煎炸火腿排。热锅加入一些橄榄油，待油热后将腌制好的火腿排放入锅中，先用大火煎至两面金黄，然后转小火继续煎炸2-3分钟，直到火腿排熟透。

功效：火腿排富含蛋白质和维生素B族，具有补充能量，增强肌肉力量的功效。同时，火腿排也能提供丰富的矿物质，有助于改善贫血问题。

材料：
- 火腿排：适量
- 盐：适量
- 黑胡椒：适量
- 橄榄油：适量

做法步骤：
1. 准备火腿排。将火腿排从冷冻状态解冻至室温，用清水洗净。
2. 切割火腿排。将火腿排横切成约1.5厘米厚度的片，或者根据个人口感进行调整。
3. 腌制火腿排。在切割好的火腿排两面均匀地撒上适量的盐和黑胡椒，用手轻轻按压使调味料均匀覆盖在火腿排上。再用保鲜膜将火腿排包裹住，腌制15-20分钟，让调料充分渗入肉内。
4. 煎炸火腿排。热锅加入一些橄榄油，待油热后将腌制好的火腿排放入锅中，先用大火煎至两面金黄，然后转小火继续煎炸2-3分钟，直到火腿排熟透。
5. 出锅装盘。将煎炸好的火腿排取出，放在厨房纸巾上吸去多余的油份，然后摆放在盘中即可。

注意事项：
1. 选择优质的火腿排，新鲜度和质量对味道和口感有重要影响。
2. 腌制时间不宜过长，否则容易使火腿排变得过咸。
3. 煎炸火腿排时，火候要控制好，避免火腿排过熟或过生。
4. 火腿排口感较硬，煎炸时可用小火慢煮，增加口感鲜嫩度。
5. 煎炸火腿排时要注意火力控制，避免油溅出造成伤害。

以上就是如何简单切好吃的火腿排的步骤和注意事项。希望大家能够按照这个方法来制作美味的火腿排，享受健康又美味的餐食！