芹菜炒茄子好吃又简单
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-18 05:19:03
芹菜炒茄子好吃又简单
芹菜炒茄子好吃又简单。功效。芹菜富含纤维和维生素,能帮助消化和排便,增强免疫力。茄子具有降血脂、降血压和减肥的功效,含有丰富的纤维和抗氧化物质。材料。- 1根芹菜;- 1个茄子;- 2瓣大蒜;- 适量食用油;- 盐和胡椒粉适量;做法步骤。1.芹菜洗净,切成段;茄子洗净,去皮后切成块;大蒜瓣拍碎备用。2.锅中倒入适量的食用油,加热后放入大蒜瓣煸炒出香味。3.将茄子块放入锅中翻炒,炒至茄子外皮微焦熟。4.加入切好的芹菜段,继续翻炒均匀。5.适量加入盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。6.炒至芹菜熟软后即可关火。注意事项。1.切茄子前最好先去皮,因为茄子皮含有较多的有害物质。2.在炒菜的过程中要不停翻炒,以免糊底。3.炒芹菜茄子的时间不宜过长,以保持食材的新鲜口感。
导读芹菜炒茄子好吃又简单。功效。芹菜富含纤维和维生素,能帮助消化和排便,增强免疫力。茄子具有降血脂、降血压和减肥的功效,含有丰富的纤维和抗氧化物质。材料。- 1根芹菜;- 1个茄子;- 2瓣大蒜;- 适量食用油;- 盐和胡椒粉适量;做法步骤。1.芹菜洗净,切成段;茄子洗净,去皮后切成块;大蒜瓣拍碎备用。2.锅中倒入适量的食用油,加热后放入大蒜瓣煸炒出香味。3.将茄子块放入锅中翻炒,炒至茄子外皮微焦熟。4.加入切好的芹菜段,继续翻炒均匀。5.适量加入盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。6.炒至芹菜熟软后即可关火。注意事项。1.切茄子前最好先去皮,因为茄子皮含有较多的有害物质。2.在炒菜的过程中要不停翻炒,以免糊底。3.炒芹菜茄子的时间不宜过长,以保持食材的新鲜口感。
芹菜炒茄子好吃又简单
功效:
芹菜富含纤维和维生素,能帮助消化和排便,增强免疫力。茄子具有降血脂、降血压和减肥的功效,含有丰富的纤维和抗氧化物质。
材料:
- 1根芹菜
- 1个茄子
- 2瓣大蒜
- 适量食用油
- 盐和胡椒粉适量
做法步骤:
1. 芹菜洗净,切成段;茄子洗净,去皮后切成块;大蒜瓣拍碎备用。
2. 锅中倒入适量的食用油,加热后放入大蒜瓣煸炒出香味。
3. 将茄子块放入锅中翻炒,炒至茄子外皮微焦熟。
4. 加入切好的芹菜段,继续翻炒均匀。
5. 适量加入盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。
6. 炒至芹菜熟软后即可关火。
注意事项:
1. 切茄子前最好先去皮,因为茄子皮含有较多的有害物质。
2. 在炒菜的过程中要不停翻炒,以免糊底。
3. 炒芹菜茄子的时间不宜过长,以保持食材的新鲜口感。
芹菜炒茄子是一道简单又美味的家常菜,无论是作为一道素菜还是搭配主食都非常适合。这道菜不仅口感丰富,还具有多种营养功效。希望你们也能尝试一下这道芹菜炒茄子,享受美味又健康的料理!
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
芹菜炒茄子好吃又简单
芹菜炒茄子好吃又简单。功效。芹菜富含纤维和维生素,能帮助消化和排便,增强免疫力。茄子具有降血脂、降血压和减肥的功效,含有丰富的纤维和抗氧化物质。材料。- 1根芹菜;- 1个茄子;- 2瓣大蒜;- 适量食用油;- 盐和胡椒粉适量;做法步骤。1.芹菜洗净,切成段;茄子洗净,去皮后切成块;大蒜瓣拍碎备用。2.锅中倒入适量的食用油,加热后放入大蒜瓣煸炒出香味。3.将茄子块放入锅中翻炒,炒至茄子外皮微焦熟。4.加入切好的芹菜段,继续翻炒均匀。5.适量加入盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。6.炒至芹菜熟软后即可关火。注意事项。1.切茄子前最好先去皮,因为茄子皮含有较多的有害物质。2.在炒菜的过程中要不停翻炒,以免糊底。3.炒芹菜茄子的时间不宜过长,以保持食材的新鲜口感。