好吃又简单的西餐

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-18 05:19:34

好吃又简单的西餐

标题：美味简单的扒虾意大利面。功效：提供丰富的蛋白质和碳水化合物，满足身体能量需求；富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。材料。- 200克虾仁；- 200克意大利面。- 1颗洋葱；- 2颗大蒜瓣；- 1个红辣椒；- 1份意大利面酱；- 适量橄榄油；- 盐和黑胡椒粉适量。- 意大利香料（如罗勒、牛至、迷迭香等）。做法步骤。1.将虾仁用盐和黑胡椒粉腌制10分钟，让其入味。2.煮沸一锅开水，加入适量盐，放入意大利面煮熟，根据包装上说明时间为准，煮至面条具有“嚼劲”即可。捞出过凉水备用。3.洋葱、大蒜瓣和红辣椒切成细末备用。4.在热锅中倒入适量橄榄油，将蒜末和洋葱末爆香，再加入红辣椒末炒匀。5.放入腌制好的虾仁，翻煮至虾仁变色熟透。注意不要煮过久，以免虾仁过熟变硬。

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导读标题：美味简单的扒虾意大利面。功效：提供丰富的蛋白质和碳水化合物，满足身体能量需求；富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。材料。- 200克虾仁；- 200克意大利面。- 1颗洋葱；- 2颗大蒜瓣；- 1个红辣椒；- 1份意大利面酱；- 适量橄榄油；- 盐和黑胡椒粉适量。- 意大利香料（如罗勒、牛至、迷迭香等）。做法步骤。1.将虾仁用盐和黑胡椒粉腌制10分钟，让其入味。2.煮沸一锅开水，加入适量盐，放入意大利面煮熟，根据包装上说明时间为准，煮至面条具有“嚼劲”即可。捞出过凉水备用。3.洋葱、大蒜瓣和红辣椒切成细末备用。4.在热锅中倒入适量橄榄油，将蒜末和洋葱末爆香，再加入红辣椒末炒匀。5.放入腌制好的虾仁，翻煮至虾仁变色熟透。注意不要煮过久，以免虾仁过熟变硬。

标题：美味简单的扒虾意大利面

功效：提供丰富的蛋白质和碳水化合物，满足身体能量需求；富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

材料：
- 200克虾仁
- 200克意大利面
- 1颗洋葱
- 2颗大蒜瓣
- 1个红辣椒
- 1份意大利面酱
- 适量橄榄油
- 盐和黑胡椒粉适量
- 意大利香料（如罗勒、牛至、迷迭香等）

做法步骤：
1. 将虾仁用盐和黑胡椒粉腌制10分钟，让其入味。
2. 煮沸一锅开水，加入适量盐，放入意大利面煮熟，根据包装上说明时间为准，煮至面条具有“嚼劲”即可。捞出过凉水备用。
3. 洋葱、大蒜瓣和红辣椒切成细末备用。
4. 在热锅中倒入适量橄榄油，将蒜末和洋葱末爆香，再加入红辣椒末炒匀。
5. 放入腌制好的虾仁，翻煮至虾仁变色熟透。注意不要煮过久，以免虾仁过熟变硬。
6. 加入意大利面酱，翻炒均匀，让虾仁上色并和意大利面酱充分融合。
7. 最后将煮熟的意大利面放入锅中，加入适量的意大利香料，用铲子翻炒均匀，使意大利面与酱料和虾仁充分融合。
8. 装盘，撒上适量的意大利香料点缀，即可享用。

注意事项：
1. 虾仁腌制的时间不宜过长，以免虾肉变硬。
2. 煮意大利面时，时间掌握好，面条应该保持有一定的嚼劲，不宜煮得过烂。
3. 爆香洋葱、大蒜瓣和红辣椒时，火候要适中，以免炒糊。
4. 各种意大利香料的使用可以根据个人口味调整，增加香味。
5. 在最后翻炒意大利面时，要轻柔地翻炒，避免面条过度损伤。

这款扒虾意大利面既美味又简单易做，适合忙碌的现代人。希望你们能享受到这道美味的西餐。