00:06提到第一个的话就是补血药,补血的话当用我们的当归,当归可是补血之圣药,它不仅有养血的作用,还有活血的功效。当归养血活血常用来治疗我们妇科的血虚,它可以促进血液循环,保持血液的通畅,达到养血活血的效果,让我们的女性看起来气色比较好,面如桃花。第二的话就是我们的补气,补气当用人参,人参是各种补气药中功能最为突出的,对于各种气虚症,甚至是病情严重气虚欲脱的时候,浓煎一碗人参汤立刻灌下,那便可以固住欲脱的元气,使我们患者转危为安。这个只用一味人参的药方是我们中医里面一个著名的方子,叫做独参汤,往往能够起到回阳救逆的作用。温阳应该用我们的肉桂,温阳的药有很多,比如说我们的干姜、肉桂、附子等等,其中肉桂应该算是补阳中的一个佼佼者,它可以补火助阳,温通经脉,散寒止痛。第四的话就是我们滋阴了,滋阴的话当用熟地,熟地是生地经过九蒸九晒,九制炮制之后的一个地黄的熟制品,相比于生地,熟地黄它滋阴生津的作用,得到了增强,滋补的作用会更加的突出。补脾当然是我们当仁不让的山药了,山药不热不燥,为平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损,效果绝佳,常被用来治疗我们的脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振等症状,这个时候可以将山药蒸炒煮了吃,补脾的效果都比较好,每天的食用量在一百克左右就可以了。第6个的话就是我们养心安神的药,那就是我们的酸枣仁了,酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神,养肝的作用,专治心脾两虚,医学不足导致的一个虚烦不眠,心悸怔忡等等,被称为我们安神的助眠果。那酸枣仁有生熟两种,炒枣仁治疗失眠的效果好于生枣仁,如果经常失眠的话,不妨可以吃一点我们的炒枣仁,可以将我们的酸枣仁煮汤,泡茶煮粥食用,都是效果非常不错的。
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