2、在使用护腰枕前,先将床垫上的被子、枕头等物品放到正确的位置;
3、躺在床上,将护腰枕放在腰部,使腰部得到舒适的支撑;
4、可以侧躺或仰躺,根据自己的习惯和感觉选择适合的姿势;
5、睡觉时尽量保持身体的自然伸展,不要过度弯曲或扭曲腰部。
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