1. 山区气候特点显著，四季变化不大，气温适宜，既无酷暑亦无严寒。
2. 云雨充沛，自然环境降温效果好，有利于避暑。
3. 山区植被覆盖率高，空气质量优良，空气清新。
4. 山区气压相对较低，有助于增强人体呼吸功能。
5. 山区特有的自然景观，如瀑布、喷泉、雷雨和闪电，使得空气中含有大量的负离子。这些负离子对促进新陈代谢、强化神经系统、提升免疫力具有显著效果，被称作“长寿素”。
6. 山区生态环境优良，工业污染少，噪音干扰小，自然风光秀丽，为居住环境提供了良好的自然条件。
7. 山区人文环境同样出色：民风淳朴，居民勤劳且擅长劳作，人际关系和谐。
8. 山区水质纯净，且植物性食品丰富，对人们的健康极为有利。
以上因素共同作用，为居住在山区的居民带来了身心健康和长寿的条件。国际自然医学会认定的世界五大长寿之乡中，四个位于海拔一定高度的山区，分别是巴基斯坦的罕萨、俄罗斯的奥伦堡、厄瓜多尔的比尔卡旺巴和中国广西的巴马。
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