扁桃体发炎时，应避免食用辛辣、干燥及油腻的食物，这些食物会刺激扁桃体，伤害表层粘膜，加剧炎症。辛辣食物如辣椒、大蒜，以及煎炸食品如油条，都需忌口。
在扁桃体炎急性期，应选择清淡易吸收的食物，如稀米汤、果汁、马蹄水、绿豆汤等。慢性期可食用新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润食品，如黄豆、豆腐、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。金橘皮富含维生素C及钙，有助于消除炎症，可生食或加冰糖、蜂蜜煮汁。金橘叶煎汁饮用亦有益处。
发热、喉咙痛时，可食用梨子，其具有退烧、润喉、止痛的效果。将梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒者，最好饮用热的梨子汁。发热时，饮用热的梨子汁能更好地缓解症状。
患病期间，应避免吸烟和饮酒，以减少对身体的进一步损害。生病时抽烟饮酒会降低抵抗力，使炎症难以痊愈。患病时应多食用富含营养的水果，如梨子、金橘等，它们能提供丰富的维生素和水分，有助于炎症的恢复。详情
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