社会公德的主要内容包括文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境和遵纪守法。
文明礼貌是社会公德的基础，它要求我们在日常生活中以礼待人，尊重他人，注重仪表和言行举止。比如，在公共场所不大声喧哗，不随地吐痰，不乱扔垃圾，这些都是文明礼貌的体现。
助人为乐则体现了社会公德中的互助精神。我们应该关心他人，热心帮助需要帮助的人，营造一个温馨、和谐的社会氛围。比如，在公交车上主动给老人或孕妇让座，看到有人摔倒时及时扶起，这些都是助人为乐的行为。
爱护公物是社会公德的重要内容之一。公共设施和公共财产是大家共同享有的资源，我们应该珍惜它们，不随意破坏或损坏。比如，不在公园里乱涂乱画，不损坏路边的公共设施，这些都是爱护公物的表现。
保护环境也是社会公德不可或缺的一部分。我们应该关注环境保护，积极参与环保活动，共同维护一个美好的生态环境。比如，减少使用一次性塑料制品，节约用水用电，这些都是保护环境的行为。
最后，遵纪守法是社会公德的基本要求。我们应该遵守国家法律法规，不违法乱纪，维护社会的稳定和秩序。比如，不闯红灯，不酒驾醉驾，不参与非法活动，这些都是遵纪守法的体现。
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