1. 收到产品后，请先进行验收。产品包括一根加热腰带、一个小包（开穴包）、一个大包（瘦瘦包）以及一份体重记录表、一份说明书。
2. 每盒产品可供使用一个月。前十五天，每天早上使用开穴小包，晚上使用纤秀大包；后十五天，每天早晚都使用瘦瘦大包。
3. 每天的减肥流程如下：早起先上厕所，然后称体重并记录（非常重要）。接着喝一杯温开水冲服酵素果粉，再空腹喝300-500毫升水。等待十五分钟后开始敷包，敷包后再过半小时吃早餐（早餐最好在九点前完成）。
4. 早餐建议：避免吃稀饭，选择干的包子、馒头、炒面等。酸奶、豆浆、牛奶只能在与水煮蛋搭配时食用。
5. 中餐建议：将饭菜装在一个碗里，半碗米饭配半碗菜，注意荤素搭配。吃饭时不喝汤，吃完碗里的食物就不要再吃了。
6. 下午三点是水果时间，推荐苹果、黄瓜、小番茄、纯春、猕猴桃、火龙果、山竹等，但要避免西瓜、哈密瓜、提子、葡萄等高水分、高糖分、高热量的水果。
7. 晚餐尽量在六点半前吃完，饭菜装一个碗里，不喝汤，吃七分饱。晚餐后7-9点是敷包的最佳时间，敷包前要确保身体干燥，特别是肚脐部位。
8. 敷包后，睡前称体重并记录。尽量在十一点前睡觉，以促进身体新陈代谢，帮助减肥。
9. 温馨提示：前15天使用开穴包和大包，后15天早晚使用瘦瘦包，经期停用。避免吃海鲜、粥类、羹类、糯米类、零食、酒、饮料、咖啡等，以免影响减肥效果。如有任何问题，可在顾客群内咨询专业瘦身老师。
10. 健康减肥的秘诀：定时定量、荤素搭配、干湿分开、七分饱。需认真坚持，才能达到最佳效果。
11. 纤秀包是纯草本植物配制，不能保证随意吃喝仍能减肥，需配合正确的饮食和使用方法。大部分人在三天内可见效，但也有人会慢一些。选择了纤秀包，就要认真坚持使用，我们会提供专业的售后服务。
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