1、原味莲藕泥:首先要考虑到宝宝的肠胃消化功能,所以制作成泥更容易消化吸收。采用新鲜的莲藕去皮后清洗干净切成小块,放锅上蒸熟,然后将蒸熟的莲藕用打碎机打碎,或者是用勺子按成泥就可以给宝宝食用了。
2、莲藕红枣泥:建议一次性不要制作太多,可以随吃随做工艺也比较简单。准备一段莲藕一个红枣,洗净切块上锅蒸大概20分钟即可,注意一定要将枣去核,然后打碎成泥就可以食用了。
3、胡萝卜莲藕泥:同样是准备食材胡萝卜跟莲藕,去皮洗净蒸熟,打成泥,根据宝宝的需求量合理喂食。
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