跆拳道道带怎么系防身先从学系带开始

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-03-29 07:30:22

跆拳道道带怎么系防身先从学系带开始

1、跆拳道腰带与跆拳道等级有关，今天我来和大家分享一下跆拳道腰带怎么系，一起来看一下吧。首先选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中间的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。4、一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带向前滑行，右边腰带的一端向中点处。

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导读1、跆拳道腰带与跆拳道等级有关，今天我来和大家分享一下跆拳道腰带怎么系，一起来看一下吧。首先选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。2、中间折叠部分用手指压一压，留下中间的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。4、一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带向前滑行，右边腰带的一端向中点处。