减脂的肉末嫩豆腐做法

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 21:07:09

减脂的肉末嫩豆腐做法

1、食材：嫩豆腐1盒，肉末80克，干香菇3朵，小米辣椒1根，葱花1把，水淀粉少许，酱油1.5勺，盐少许，食用油适量。2、提前将香菇泡开泡软（香菇水留着），切丁备用。3、猪肉末里分别放入香菇丁/蒜末/少许盐/酱油/半勺食用油，搅拌均匀。4、炒锅中放入少许油(减脂选用橄榄油～），7成热时候放入肉末煸熟，放入蒜末和朝天椒翻炒一下后，再加入半碗香菇水至烧开。6、待酱汁烧开后，别把酱汁烧得太干！

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、食材：嫩豆腐1盒，肉末80克，干香菇3朵，小米辣椒1根，葱花1把，水淀粉少许，酱油1.5勺，盐少许，食用油适量。2、提前将香菇泡开泡软（香菇水留着），切丁备用。3、猪肉末里分别放入香菇丁/蒜末/少许盐/酱油/半勺食用油，搅拌均匀。4、炒锅中放入少许油(减脂选用橄榄油～），7成热时候放入肉末煸熟，放入蒜末和朝天椒翻炒一下后，再加入半碗香菇水至烧开。6、待酱汁烧开后，别把酱汁烧得太干！