荷叶茶是一种古老而受欢迎的茶饮,具有许多益处。制作荷叶茶的方法多种多样,但基本步骤相似。首先,选择新鲜的荷叶,清洗干净并晾干。然后,将荷叶撕成小块或切碎。接下来,将荷叶放入沸水中,用小火煮沸约10-15分钟。待茶水呈现淡黄色时,将火关掉。最后,将荷叶滤出,倒入杯中即可享用。荷叶茶具有清热解暑、消肿利尿等功效,常饮有助于身体健康。快来制作荷叶茶,享受其独特的口感和健康益处吧!
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