有关大米营养正确的是

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:58:48

有关大米营养正确的是

大米是主要的碳水化合物来源，同时也含有一定的蛋白质、维生素和矿物质。在饮食中应与其他食物搭配食用，以获得全面的营养。

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导读大米是主要的碳水化合物来源，同时也含有一定的蛋白质、维生素和矿物质。在饮食中应与其他食物搭配食用，以获得全面的营养。

大米是一种主要的碳水化合物来源，富含能量、蛋白质、维生素和矿物质。它是许多人的主食之一，尤其在亚洲地区非常常见。大米的主要营养成分是碳水化合物，提供身体所需的能量。此外，大米也含有一定量的蛋白质，尤其是粳米含有较高的蛋白质含量。大米中还含有维生素B和矿物质，如锌、铁和镁。然而，大米相对较低的蛋白质和脂肪含量使其在均衡饮食中需要与其他食物搭配食用，以获得全面的营养。总之，大米是一种重要的能量来源，但应与其他营养丰富的食物结合食用，以确保获得全面的营养。

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大米是主要的碳水化合物来源，同时也含有一定的蛋白质、维生素和矿物质。在饮食中应与其他食物搭配食用，以获得全面的营养。

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