绣眼吃什么增黄

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:58:53

绣眼增黄食物的选择应注重摄入维生素C、维生素E、锌和叶黄素等营养素，可包括柑橘类水果、蔬菜、坚果和富含叶黄素的食物。

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导读绣眼增黄食物的选择应注重摄入维生素C、维生素E、锌和叶黄素等营养素，可包括柑橘类水果、蔬菜、坚果和富含叶黄素的食物。

绣眼是一种常见的眼病，也称为黄斑部病变。在饮食方面，可以选择一些含有丰富维生素C、维生素E、锌、叶黄素等营养素的食物来增加绣眼的黄斑区功能。例如，柑橘类水果、蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、坚果（如杏仁、核桃）以及富含叶黄素的食物（如菠菜、玉米）都可以作为增黄的食物选择。

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