打坐时有几个禁忌,千万不能犯

首先，不要在饱食或空腹时进行打坐，因为这会影响身体的舒适度和集中力。

其次，避免在疲劳或睡眠不足时进行打坐，因为这可能导致意识模糊或入睡。

第三，不要在情绪激动或愤怒时进行打坐，因为这会干扰内心平静与专注。

此外，避免在噪音、干扰或拥挤的环境中打坐，以确保良好的氛围。

最后，切勿强迫自己在打坐时达到某种特定的境界或体验，要保持自然、轻松和开放的态度。

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