轮滑刹车方法

1、距离：距离不需要太长，但是不能没有，尤其是段类的刹车，每一段都要有距离，不然就成了摆动作了。距离是建立在熟练的基础上的，动作熟练了只要加快速度调节身体的倾斜程度就能出距离。但是还是要一点一点的来。

2、倾斜：刹车时身体不需要太倾斜，过于倾斜身体会不稳还容易磨到鞋面，要根据所做的工作进行调整，倾斜与距离有一定的关系，做到最好就是不磨鞋面刹出最远的距离，这需要长时间的练习和平时积累的经验。有些动作身体越倾斜越漂亮但是做的幅度太大就会磨损鞋面，所以倾斜度是必须要掌握好的，这就是身体的重心。

3、速度：练习一个新的刹车时速度不要太快，因为还没有掌握这个刹车的需要的条件，也就是还没有找到这个刹车的“感觉”，太快的速度轻则让动作变形也不好看，重则没掌握好技巧，容易摔跤，但并不排除成功的一面，但是这样还是太危险。建议先慢慢来。

4、在练习刹车时一定要慢慢来，切不可操之过急，先短距离，慢速度在熟练掌握后可以加大难度和速度，一步一步的来提升自身的刹车水平和身体素质，最后提醒刹车虽然炫酷，但是掌握的技巧和水平也比较高，在练习时一定要保护好自身的安全，以免受伤。

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