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  • 天然的“养胃冠军”:南瓜

    南瓜的保健功效:南瓜含糖分、矿物质,是瓜类中含维生素原最丰富的一种,具有预防感冒与夜盲症的功效。南瓜中含有的锌、镁、维生素E,对男性具有壮阳、强精的功效,长期食用,可以起到较好的作用,尤其是可治疗男性的前列腺肥大。

    营养 南瓜

    发布时间:2021-12-13
  • 吃苦瓜好处真多!经常吃苦瓜的3大好处

    苦瓜又称凉瓜、绵荔枝等。苦瓜有短圆锥形、长圆锥形或长条形,在瓜皮表面有瘤状突起,呈青绿色或淡绿色。以嫩脆、清香和具有特殊苦味而著称。在食用时,若嫌苦味过浓,可先放入沸水中漂烫片刻再烹调。苦瓜因为苦但是很有营养,如果坚持吃苦瓜,对身体的好处有很多。

    营养 苦瓜

    发布时间:2021-12-13
  • 钙,对人体的作用是什么?对人体有什么帮助?

    钙是人体生命活动的调节剂,在人生各个生长发育阶段都肩负着重要生理功能,人的一生必须维持正常的钙生理水平,才能保证健康。钙伴随我们生长发育的整个过程。

    发布时间:2021-12-13
  • 辣椒能促进消化,过度食用辣椒却存在危害,禁忌要清楚

    辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能。过食辛辣食品可使体内湿从热化。

    危害 辣椒

    发布时间:2021-12-13
  • 胡萝卜生吃与熟吃的营养区别

    萝卜生吃和熟吃的功效是完全不同的:生吃是升气的,熟吃是顺气的。胃胀满、想打嗝又打不出来的人,吃生萝卜。腹胀、想排气又排不出来的人,吃熟萝卜。萝卜分段吃营养各不同:顶部含维生素C最多,宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高,可切丝凉拌。

    生吃 营养 胡萝卜

    发布时间:2021-12-13
  • 蔬菜中的营养模范生:​菠菜

    菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。菠菜是含草酸较多,易与钙沉淀而已。菠菜的吃法有炒、拌、炝、腌、做馅或作配料菜用。从保健的角度看,传统医学认为,菠菜性味甘、凉,归胃、肠经,有养血、止血、敛阴、润燥之功,可用于衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

    蔬菜 菠菜

    发布时间:2021-12-13
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