《立定跳远》教学设计篇1教学内容:立定跳远教学任务:一、通过本节课的学习,让每个学生在“玩中学,学中玩,玩中创”感受到愉悦,在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出,并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力,培养学生运动兴趣。
教学步骤与手段1建立正确概念;通过教师的讲解和示范,结合图片的展示,使学生对立定跳远的动作有一个正确的理解。2原地模仿;教师根据具体情况,把立定跳远的动作分解开做,先单个动作模仿,做两臂前后自然摆动,两腿做弹性屈伸,...
立定跳远时，身体重心需要向前移动。双脚平等站立首先双脚直立，然后用前脚趾头作为支撑点，然后跟着双脚向两边分开，直到双腿平行。这样脚趾全部向前，与运动方向一致，腿部基本呈垂直姿势，不产生夹角，有利于膝关节和踝关节的运...
落地时要站稳，小腿前伸，屈膝缓冲落地，小腿前伸的时候一定要抓住时机。单腿交换跳跃保持上半身不动，单脚弯曲，左右交替，利用前脚掌的力量快速爬升起跳，脚尖朝下。有效锻炼腿部的爆发力和立定跳远所需的弹跳力。采用优质面...
立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。...
最多到半蹲就可以了，你可以对照图片来确定。立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时...
一、教学设计学科名称初一体育与健康(接力赛)二、学情分析教学对象是初中一年级的学生,他们的年龄为13岁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,对接力跑运运比较喜爱,因此对本次课内容将会表现出...
首先是学,让学生提前学习立定跳远知识,准备学习资料给学生,立定跳远的动作图片和各步骤要领,同时让学生提前测出自己的立定跳远成绩,分好小组,每一组带一部手机。开始上课后,学生跟着老师一起练习分解动作,完整动作。其次是练,立定跳远结...
立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在...
1、教材内容:(1)跳跃:立定跳远(2)综合活动:八仙过海2、教材分析:立定跳远是低年级体育教学的重点内容之一、是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另...
2024/4/29
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