二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一,此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心...
2022上海中考体育项目有:1、长距离跑(男生1000米,女生800米),游泳(男女各200米),4分钟短绳。2、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女),游泳(25米)。3、垫上运动,单杠,双杠,横箱分腿...
第一类项目长跑(男生1000米,女生800米)或游泳(男、女生均为200米)第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越第四类...
上海中考体育项目包括两个部分:统一考试成绩(15分)与日常体育成绩(15分)。统一考试项目有,第一类项目满分为6分,第二类项目是3分,第三类项目是3分,第四类项目是3分。1、第一类项目长跑(男生1000米,女生800米)...
一、总分2023年体育中考总分为70分,其中测试考试50分,体育素质综合评价20分,计入考生学业考试总成绩。二、考试项目上海中考体育项目有长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女均为200米)、50米跑、立定跳远、实心...
上海中考体育立定跳远女生满分是2.05米。中考体育立定跳远的练习方法1.蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、...
上海中考体育四大考试类目:第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米);游泳:(男、女生均为200米),任选其一(6分)。第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米),...
经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:一、两脚平等站位对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至...
上海中考体育四大考试类目:第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米);游泳:(男、女生均为200米),任选其一(6分)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米),任选其一(...
1、男生中考立定跳远的标准:及格(60分):185厘米 良好(80分):225厘米 优秀(90分):240厘米 满分(100分):250厘米 2、女生中考立定跳远的标准:及格(60分):...