白癜风是一种严重影响美观的皮肤病，给白癜风患者在生活、工作、交际方面带来了很大的困扰，导致白癜风患者容易出现抑郁的心理疾病，那么，怎么缓解白癜风的心理问题呢。看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的；改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜等；奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消；乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。