“缺钙，补钙”长久以来是中国妈妈们最关注的话题之一，从“必须补钙”到“不要盲目补钙”，中国妈妈们也跟随着时代不断挑战，刷新着自己的观念。其实，之所以这个话题如此经久不衰，也是因为钙对孩子的成长的确很重要。每天到底需要多少钙。缺钙是我们最常谈到的话题，到底我们每天摄入的钙达标了吗？每个人每天摄入多少钙对身体是健康的？数据显示，1~3岁的孩子每天需要摄入700毫克的钙；4~8岁的孩子每天需要摄入钙1000毫克，才能保证这个年龄段孩子骨骼快速生长的需要；大多数19~50成年人需要的钙则略少一些，每天1000毫克即可。3岁以上的孩子更易缺钙，女孩更易缺钙。