白茅根冬瓜汤；材料：冬瓜400克，白茅根15克。调料：白糖适量。做法：1、洗净去皮的冬瓜切成小块，备用。2、砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的白茅根，倒入冬瓜条，拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。3、揭开盖，加入适量白糖，拌匀，煮至溶化，关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。营养功效：本品具有燥湿、化痰等功效，适用于痰湿体质的女性调理水肿等症。玉米须生蚝汤；材料：生蚝肉200克，玉米须20克，姜片、葱花各少许。调料：盐、鸡粉、胡椒粉、食用油各适量。做法：1、锅中注入适量清水烧开，放入姜片。2、淋入少许食用油，加入适量盐、鸡粉，倒入玉米须，搅动几下，倒入生蚝肉，搅拌匀，烧开后转中火煮10分钟，至食材熟透，撒上少许胡椒粉搅拌匀，继续煮一会儿，至汤汁入味。