专题文章
时长:00:00更新时间:2023-08-23 15:08:30
篮球,这个是一种竞技类的球的,很多人都是喜欢的,篮球明星也是有很多的,那么打篮球扭伤脚踝怎么办?戳伤手指怎么办。打篮球扭伤脚踝怎么办。1、停止运动;打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流,减轻肿胀和疼痛。2、判断伤势;脚踝扭伤后,要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路,说明可能是轻度扭伤,可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感,不能站立或挪步,能够出现严重韧带损伤或是脚踝骨折,建议及时就医检查治疗。3、冷敷伤处;
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