宝宝流鼻涕会影响呼吸，影响睡眠，甚至会影响到身体的健康。作为家长，看着宝宝流鼻涕我们也是非常的发愁，其实只要掌握正确的方法，那么就能有效的缓解宝宝流鼻涕的情况。第一，如何为宝宝擦拭鼻涕。宝宝还小，不会擤鼻涕，这时爸爸妈妈们可先用小枕头垫高宝宝的头部，再用柔软的湿热毛巾，热敷宝宝的鼻头片刻后，动作轻柔地为其擦拭鼻涕。还可用棉花棒沾水，清洁宝宝鼻孔里的鼻屎。婴幼儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，易发生炎症，所以及时清理鼻涕很重要。第二，提供良好的室内环境。宝宝幼嫩的鼻腔对室内环境极其敏感，处于冰冷或干燥的空气当中，都会加速鼻黏膜的血液循环，使得鼻黏膜充血、肿胀，并产生一些分泌物。所以控制室内的湿度、温度，保持室内空气流通，对缓解宝宝的流涕症状很重要。第三，注意宝宝的饮食。