专题文章
时长:00:00更新时间:2023-08-22 08:55:57
孩子的成长牵系着每个父母的心,除了在学习上,在孩子身高上大家尤其关系,很多家长都担心自己的小孩长不高,而且子现在这个社会身高优势也是存在的,那么除了遗传基因以外,有哪些方法可以帮助孩子长高呢?多吃什么能够长个呢。小孩增高的饮食;(1)谷类:高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。(2)豆类及豆制品:黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。(3)肉类:脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、鸡肉、猪肝、牛肝、羊肝和鸡肝等。
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