专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 15:27:12
北京医院。生理期喝茶需因人而异:。1. 茶叶摄入营养有益:体质较好的女性在生理期时可以适当喝茶,有益于增强新陈代谢和经血排出。应选择和茉莉花茶、玫瑰花茶等,具有美容养颜之功效。2. 茶叶摄入对身体有影响:如果经量较多和体质虚弱的女性在生理期时喝浓茶,可能会影响睡眠,加重头痛等不适症状。同时,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合,导致无法被机体吸收利用,缺铁性贫血的症状会进一步加重。因此,体质较差的女性在生理期时不建议喝茶。
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