山东省立医院。适量食用燕麦片对胃没有伤害，但过量会影响肠胃健康：1. 燕麦片有益于身体健康：可以养胃健脾、调节血糖、降低血脂，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，有降血糖、降血脂、预防动脉硬化等作用。2. 适量食用可促进肠道健康：可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，增快胃内消化，降低胆固醇，缓解便秘，控制体重。3. 过量食用会影响肠胃健康：增加肠胃压力，导致胃胀气或胃痉挛，肠道无法消化，影响其他营养物质吸收，堆积在肠道里，导致消化不良，出现胃胀、胃痉挛等症状。有消化道疾病的人吃多会产生更严重后果。