缓解黑眼圈眼袋的方法：。1. 调整睡眠习惯：保证充足的睡眠可以促进眼睛周围的血液循环，缓解黑眼圈、眼袋的症状，需要3个月到6个月看见效果。2. 激光：通过激光分解黑眼圈内的色素物质和眼袋内的脂肪细胞，加速局部新陈代谢，费用在1000元到3000元，7天到10天看见效果。3. 外切去眼袋：切除部分组织后重新缝合，使皮肤变平整，费用在5000元到10000元，术后即刻看见效果。