专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 23:16:45
日常生活中常见的益气养阴的食物有枸杞、红枣、桂圆、银耳以及黑米等,可根据自身情况适当食用。但是这类食物并不能代替药物治疗疾病,如果出现身体不适,建议及时就医治疗。1、枸杞:枸杞属于药食同源类食物,性平、味甘,具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴等功效,可以改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等病症;2、红枣:红枣也是药食同源类食物,性温、味甘,具有补中益气、养血安神以及健脾和胃等功效,可以缓解气血不足、脾胃虚弱等不适;
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