没有最快变粗的方式，建议通过以下方法改善小腿太细的情况：1. 饮食调理：适量摄入营养丰富的食物，如酸奶、羊肉、鱼肉、紫菜、鸡蛋等，提供充足的蛋白质和钙质。2. 改变行走姿势：调整活动姿势，避免姿势不当造成小腿太细的情况。3. 适当运动：进行有氧运动如慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳等，或无氧运动如跳高、跳远、摔跤等，有利于肌肉长时间收缩，增加小腿围。注意不要盲目追求过于粗壮的小腿。