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时长:00:00更新时间:2023-10-15 12:00:21
番茄又叫做西红柿,它是一种十分常见的水果,味道酸酸甜甜的,十分受小孩子的喜爱,番茄炒蛋也是家常菜中最为常见的一道菜。那么每天吃西红柿有什么好处呢?本期的健康饮食文化,为你解析。每天吃西红柿的好处;1、清热消暑;西红柿性凉味甘酸,有清热解毒、生津止渴等作用,炎热夏季每天吃一个西红柿具有较好的消暑效果,还能预防中暑。2、美白防晒;西红柿含有大量维生素,尤其富含维生素C,它能够有效减少黑色素的形成,深层滋养皮肤,改善皮肤粗糙老化等问题,让皮肤变得白嫩光滑。同时西红柿中的番茄红素,能够降低紫外线对人体的伤害,起到防晒的作用。每天吃一个西红柿既能美白又能防晒。3、减肥瘦身;
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