法律分析：可以要求赔偿。可向食品生产者或经营者要求赔偿损失，另外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元，如有因吃到异物，导致消费者中毒者其他严重食源性疾病的，经营者需承担相应的刑事责任。餐厅吃出异物要注意这些：1、要保护好现场，从发现那一刻餐具、食物等都不要再碰，等执法部门的工作人员来现场。2、要固定证据，可以拍摄视频或者照片，这个要在第一点的基础上完成。3、保留或者索要单据，首先要的是点菜的单据，这个消费者要及时保存，还有无论协商是否成功，消费者要索要消费单据，保证餐后如果身体出现异常不适，餐厅不会矢口否认。