杏仁是否可以有通便的功效呢？杏仁有助于睡眠吗？杏仁是否有助于增强记忆力呢？跟着小编一起来看看。杏仁有助于排便吗。杏仁有通便利肠的良好作用，”按照中医学的理论，“杏仁性味苦、辛，入脾、肺、大肠经。辛则散神、苦则下气、润则通便养颜、温则宣滞行痰。”所以，杏仁对于排便是有好处的。杏仁有助于睡眠吗。有帮助的。杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。杏仁有助于增强记忆力吗。食用杏仁可以增强记忆力，因为杏仁含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。记忆力不好可以吃杏仁。香煎杏仁南瓜饼怎么做。