专题文章
时长:00:00更新时间:2023-10-15 19:35:56
养颜美容从古至今都是女性十分关注的一个话题,容颜相当于女人的第二条生命。现如今随着生活水平的提高,经常能在网络上看到冻龄美女。除了日常生活中花费大量的时间和金钱去维持美丽,饮食也是十分关键的。本期的健康饮食文化,为你解析。1、坚果;核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。2、海带;
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