专题文章
时长:00:00更新时间:2024-01-09 08:36:05
人流后需要适当调养身体,可以尝试一些温补调理的汤品,比如排骨汤。以下是人流后排骨汤的做法。所需材料。- 猪骨排:500克。- 生姜:适量,切片或切丝。- 料酒:适量;- 盐:适量;调料。- 枸杞:适量;- 中药材(可根据个人需要选择,比如当归片、党参、黄耆、枸杞等):适量(根据个人口味自行调整)。步骤。1.锅中加入适量水,烧开后放入猪骨排,焯水去腥,然后沥干水分备用。2.锅中加入适量清水,放入焯水后的猪骨排和姜片,加入适量料酒。大火煮沸后,转小火炖煮2小时以上,以猪骨煮烂入味。3.汤煮好后,加入适量枸杞和中药材,再炖煮10分钟。4.最后根据个人口味加入适量盐调味即可。注意事项。1.人流后身体较为虚弱,炖煮时间可以适当延长,以确保汤汁中的营养充分溶出。
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