早晨空腹喝一杯蜂蜜水有以下几个好处。1.提供能量：蜂蜜富含天然糖分，能够迅速提供能量给身体，使人感到精力充沛。2.促进消化：蜂蜜含有酶和益生菌，可以促进肠道蠕动，增加消化液分泌，帮助消化和排便。3.改善便秘：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。4.保护胃黏膜：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以保护胃黏膜，预防胃炎和溃疡。5.增强免疫力：蜂蜜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。6.净化排毒：蜂蜜具有排毒作用，能够清理体内的废物和毒素，提升排泄功能。