常吃猪油的好处。1.营养丰富：猪油富含维生素和矿物质，包括维生素D、E、K等，能提供身体所需的多种营养。2.有助于骨骼健康：猪油富含维生素D，有助于钙的吸收，有利于骨骼的健康和生长。3.提供能量：猪油是高能量的食物，能提供身体所需的热量和能量，有助于维持日常生活所需的能量水平。4.改善味道：猪油有一种特殊的香味，可用于烹饪和炒菜，提升食物的口感和味道。5.保护肌肤：猪油可作为皮肤保湿剂，有助于保护皮肤的湿润度和光滑度。常吃猪油的坏处。1.高脂肪含量：猪油富含饱和脂肪酸，摄入过量可能增加血液中的胆固醇和脂肪含量，导致肥胖、心脑血管疾病等健康问题。2.不利于消化：过多摄入猪油可能导致消化不良和胃肠道不适，增加胃肠疾病的风险。