老人吃蛋白粉的好处。1.提供营养：蛋白粉含有丰富的蛋白质，能够为老人提供所需的营养，帮助维持身体机能。2.增加肌肉质量：蛋白质是肌肉的主要组成部分，老人通过摄取足够的蛋白质，可以增加肌肉质量，防止肌肉流失。3.促进骨骼健康：蛋白质有助于骨骼的健康发育和维修。对于老人来说，保持良好的骨质对预防骨质疏松症和骨折非常重要。4.提高免疫力：蛋白质是免疫系统正常运行所必需的。老人摄取足够的蛋白质可以增强免疫力，减少患病的风险。老人吃蛋白粉的坏处。1.蛋白质过量：老人摄取过量的蛋白质，可能会对肾脏造成负担，加重肾脏负荷。2.消化不良：对于消化能力较差的老人来说，摄取过多的蛋白质可能导致消化不良，引发胃肠道问题。