专题文章
时长:00:00更新时间:2023-11-18 16:18:21
每天饮用一杯山楂水可能对身体带来一些好处,但具体的效果因人而异。下面是一些可能的益处。1、促进消化:山楂被用于促进消化的传统用途。它含有类黄酮化合物和纤维,可以帮助消化食物,减少胃肠不适和胀气。2、改善心血管健康:研究发现,山楂具有降低胆固醇和血压的潜力,以及抗氧化和抗炎作用。这些特性有助于维护心血管健康,降低心脏病和中风的风险。3、提供抗氧化剂:山楂富含抗氧化剂,如维生素C和类黄酮。这些化合物有助于抵御自由基损伤,保护细胞免受氧化应激的影响,维持健康的免疫系统和抵抗炎症。4、调节血糖:山楂被一些人用于帮助控制血糖水平。它被认为能够提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖利用,有助于预防和管理糖尿病。
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