女人健脾补脾的食物选择：1. 番薯：具有补中和血、益气生津功效，适用于脾虚的女人，可作为主食来食用。2. 大枣：具有补中益气、养血安神功效，适用于气血不足的女人，经常食用对身体有利。3. 山药：具有健脾、补肺、固肾、益精功效，有助于缓解脾虚食少、久泻不止的症状。4. 白扁豆：具有健脾化湿、和中消暑功效，适用于改善女人脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等病症。