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时长:00:00更新时间:2023-10-23 21:18:44
芒果是着名的热带水果,又因它及热带水果的精华与一身,又有“热带水果之王”的称号,营养价值高。不过要注意的一点是,芒果在食用时,要注意适量。那么芒果又有什么样的“秘密”?本期的健康饮食文化就带大家了解。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。芒果的营养价值—抗菌消炎。芒果的营养价值不仅高,就连芒果的根、茎、皮、叶都有很多作用。芒果未成熟的果实和树皮、茎、叶均有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用,可以有效的治疗人体肌肤、消化道感染等疾病。因此可以经常食用芒果,对我们人体抗菌消炎有非常大的作用。芒果的营养价值—防癌抗癌。
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